2017年3月8日下午，天气风和日丽、春暖花开，在密云路1018号，复旦科技园体育中心羽毛球馆。一场庆祝第107个三八妇女节的养生健身气功活动正在热火朝天的练习当中。
今天特地邀请上海加华国术馆创始人邵长华老师，为工行上海支行的女性干部职工带来一场养生健身气功的教学，大家次序井然，一招一式在老师的带领下认真的学习。在这重大节日里为大家所带来的精神福利和健康乐趣。
邵老师教学严谨，讲解细致、风趣，在大家阵阵的欢笑中，不时博得热烈的掌声，不仅仅为大家带来从身心一统到气血通畅的引导疏通方法，更是在各种办公环境狭小之下怎样去有效的为健身锻炼做了更科学的教学引导以及亲身示范。
教学结束，邵长华老师一边口令讲解，一边把完整整套八段锦动作演练给大家，大家纷纷手机录像拍照留念。然后邵老师又将非物质文化遗产龙身蛇形太极拳演练一遍，并讲解脉络走向，健身功效，供大家了解，以便日后有机缘在进行学习。
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